Shakespeare Beach - Quartu Sant'Elena

Spiaggia molto grande, servizi non troppo cari ma io sono venuta per il mare. Il mare dove quando sono andata io non ci si poteva fare il bagno. E alcune persone dicono che non viene pulito da luglio. Come potete vedere il mare è pieno di alghe, colorato di nero.

Il nostro meraviglioso mondo ..il mare, l'infinito ,aria pulita, tutto ottimo per la salute, relax mentale e per chi ama fotografare . I benefici dell'aria di mare Migliora la circolazione sanguigna, cura il sistema respiratorio e aumenta la produzione di vitamina D. Respirare l'aria di mare ha un potente effetto benefico sull'organismo. Grazie alla combinazione di luce, iodio, sodio e acqua, ci sentiamo profondamente rigenerati. Al mare migliora la circolazione, scompaiono gonfiori e il corpo diventa più tonico. Ecco come sfruttare i benefici dell'aria di mare e trasformare la vacanza in un trattamento benessere. CAMMINA – Passeggiare almeno venti minuti ogni giorno: secondo Organizzazione Mondiale della Sanità è una ricetta in grado di combattere obesità, invecchiamento, problemi cardiaci e depressione. Sfrutta le prime ore del giorno per camminare sul bagnasciuga. Passeggia prima sulla sabbia, poi con l'acqua all'altezza delle caviglie, cosce e vita: un massaggio naturale in grado di riattivare e migliorare la circolazione sanguigna. RESPIRA – La respirazione profonda favorisce il rilassamento e influisce sull'ossigenazione dei tessuti. Senti l'aria che entra attraverso le narici e arriva fino alla pancia. Coordina il respiro con i tuoi passi e la passeggiata ti aiuterà a entrare in uno stato meditativo. Camminando, ti liberi dai pensieri negativi e scopri il piacere di fare vuoto dentro di te: il silenzio interiore permette di contattare le emozioni profonde e ascoltare le tue sensazioni. ASSORBI LA LUCE – Grazie al sole, aumenta la produzione di vitamina D, fondamentale per la salute delle ossa e della pelle. Gli esperti raccomandano a chi soffre di osteoporosi di lasciare scoperta l'epidermide in modo da ricevere il massimo della luce. Scegli le ore della giornata meno calde: l'aria del mattino e del tramonto trasforma la spiaggia in uno scenario dai colori intensi, in grado di dare emozioni positive. CONCENTRATO DI VIRTÙ – L'aria di mare è ricca di sali minerali, che l'organismo assimila grazie alla respirazione. Trasforma la passeggiata in un appuntamento quotidiano: gli effetti benefici ti seguiranno anche al ritorno in città. L'ambiente marino migliora i problemi legati a tosse, asma e allergie. Inoltre, influisce positivamente sul sistema immunitario, rafforzando le difese dell'organismo. L'ORA MIGLIORE – Quando il mare è mosso, le onde liberano maggiori quantità di iodio, potassio, magnesio e sodio. L'azione dei raggi solari crea l'effetto di un aerosol naturale fondamentale per la salute del sistema respiratorio e cardiocircolatorio. Migliora la circolazione e grazie alle endorfine torna il buon umore. Secondo gli esperti il momento migliore per camminare in riva al mare è fra le nove e le dodici del mattino, oppure dopo le sedici fino alle diciannove. Fonte TGcom 24

Il poetto è il lungo mare per eccellenza. Per giovani anziani famiglie coppie e non. Offre servizi igienici con doccie. Spiaggia libera e stabilimenti, ristoranti bar e campi estivi per i più piccoli. Piste di pattinaggio campi da basket beach volley e aree riservate agli animali. Al poetto c'è proprio tutto oltre che al mare bellissimo e ad una lingua di sabbia bianca la spiaggia e organizzata con contenitori per la raccolta differenziata e accesso alle spiagge per sedie a rotelle . Il porto di marina piccola offre una bella passeggiata con passerella con sfioro sull'acqua. Piccola arena per spettacoli con gradinate .

Famosa spiaggia cagliaritana che con i recenti lavori di viabilità e di anmodernamento chioschi è diventata sicuramente molto più fruibile sia per le passeggiate che per praticare sport. La zona è a traffico limitato e si può raggiungere facilmente con i mezzi pubblici. Presenti molte attività e servizi sia per la spiaggia che di ristorazione. La sera in estate è molto frequentata.

Personalmente, per me è un paradiso a 15 minuti da casa... È dovrebbe restare una spiaggia libera... Troppi baretti con sdraii e ombrelloni vuoti anche oltre i 5 metri dalla riva, tipo il lido... Vergognoso, che non ci sia nessun tipo di controllo,la crisi è per tutti...